Después de demasiado tiempo juntos, estás muy bien sintonizado con sus pros y sus contras.

Hay muchos puntos de vista y llamados a la acción sobre la desigualdad sexual en los miembros de la familia operativos, pero pequeños consejos prácticos sobre cómo superarlo. Todavía. Si está cansado de lograrlo todo por sí mismo, aquí está su guía paso a paso para reequilibrar la fuerza y ​​hacer funcionar a los miembros de la familia juntos. período de administración del hogar n. ° 1 diseñe el movimiento doméstico n. ° 1: volcado de la mente Escriba la mayoría de las obligaciones, trabajos, recados y quehaceres que participan en hacer que su hogar funcione, asegurándose de que se considere la carga psicológica y emocional. No se limite a redactar cosas como preparar la cena o hacer las compras; incluya trabajos de administración como, por ejemplo, la preparación de la cena, llevar la lista de compras y organizar sugerencias de regalos para la celebración de cumpleaños. Luego, simplemente lleve la lista a su cónyuge y pídale que incorpore lo que quizás haya pasado por alto. Dígale que está experimentando una sobrecarga con la ayuda del funcionamiento de esta casa y que también desea echar un vistazo a la redistribución de la carga de trabajo en curso para asegurarse de que ambos estén satisfechos con él. #protip: lista de control de miembros de la familia en funcionamiento Ahorre un poco de tiempo y descargue nuestra lista de funcionamiento de su familia lista para usar w agárrela en funcionamiento no. 2: El Status Quo tiene la lista junta y crea quién administra actualmente qué. Coloque un título verdadero cerca de cada obligación, si es una compartida, aproximadamente ejercite la división porcentual. De esta manera, te brinda una manera de explicar por qué sientes que eres. Les ofrece la oportunidad de reconocerse mutuamente y reconocer lo que están haciendo actualmente. Si desea redistribuir la carga, o ya se siente reconocido en su lucha, no dude en omitir este paso si no siente la necesidad de explicar POR QUÉ. Operación de la mudanza doméstica # 3: Redistribución Tiempo y energía para cambiar las cosas. Comience por revisar y buscar casi todas las obligaciones que delegará en otra persona, subcontratará o desechará por completo. Sea innovador aquí mismo viendo cómo la carga de trabajo se aligera. Luego tome una hoja de papel cada uno. Es probable que esta sea su lista nueva.

Empiece por escribir las obligaciones que le gustaría compartir con usted en cada uno de sus anuncios y, en caso necesario, una división porcentual. Luego proceda y seleccione las responsabilidades que disfruta o que le parecen simples, táchelas de la lista principal y compóngalas directamente en su propia lista individual. Regístrese utilizando la circulación hasta ahora para descubrir que es justo si ambos piensan.leer reseña Si no es así, hable sobre enfoques para equilibrarlo. Luego, se mantendrá al tener una selección de las tareas más pesadas o menos agradables. Así es como comienzas a negociar. Haga una división justa con la que ambos estén satisfechos y comience a estar listo para aceptar compartir muchos de estos también. Encontrar estabilidad significa considerar su relación que es una situación única. Si ciertamente uno de ustedes trabaja tiempo completo y el otro no, querrá incorporarlo.

Sin embargo, debe asegurarse de que la carga psicológica y mental no se descargue sobre un solo individuo. Eso requerirá reconocer el peso que está lleno de obligaciones, además del arduo trabajo incluido. #protip: Acepte el conflicto constructivo No tenga miedo de hablar sobre sus preocupaciones. Está bien estar en desacuerdo para descubrir las cosas de manera diferente. Esto no sugiere ser una perra al respecto o aplastar por completo a su cónyuge. Asegúrese de que sea un enfoque saludable, respetuoso y eficaz para comunicarse. Que incluyen lidiar con sus sentimientos e interactuar de manera demostrable. ¿Necesitas ayuda con eso? Haga clic a continuación para obtener acceso gratuito a nuestro entrenamiento de interacción Conflicto de conexión.

Investigue usted mismo en caso de que no crea que algo sea razonable, dígalo. Si pensara que su cónyuge está sobreestimando o subestimando una responsabilidad que es particular, por lo tanto. Morderse la lengua o querer evitar los desacuerdos ayuda que no creará el cambio que está buscando, y ciertamente solo hará que el resentimiento se agrave. Y esa mierda es tóxica para tu relación. período de administración domiciliaria no. 2 estaciones de acción Ahora estás preparado para usarlo. Pero seamos sinceros: no todo será fácil. Aquí está haciendo que la modificación notable se mantenga: operando su mudanza familiar # 4: manténgase estático en su carril evite usar mucho más de lo que le corresponde con respecto a la carga. De Verdad. Simplemente deténgase. Puede pensar que está ayudando, pero no solo se está sobrecargando, sino que está quitando el poder a su pareja si asume más responsabilidad de la que desea o cree que es justa. Entonces estás creando dependencia si sigues interviniendo y asumiendo las responsabilidades de tu pareja. Además, les está demostrando a sus jóvenes que no se puede confiar en que los hombres hagan las cosas por sí mismos, además, es parte de la mujer cuidar de la casa hogareña y de todas las personas que la integran.

tal vez no sea agradable. Luego, hágale saber si su pareja está asumiendo una nueva responsabilidad y usted tiene algunos trucos bajo la manga. En general, está bien compartir su conocimiento, pero no cruce la línea hacia la microgestión. Operando la mudanza doméstica n. ° 5: intente encontrar el triunfo y luego adivine qué: los encontrará si está buscando todas las formas en que su pareja va a fallar. Pero manténgase en la búsqueda de las cosas sencillas que están haciendo bien y no solo se está estableciendo para lograr sus objetivos, sino que también se sentirá muy apoyado por muchos más. Y tenga en cuenta: su camino para lograr una cosa no es el camino que es único. En caso de que el socio apile el lavavajillas de manera diferente para usted, eso no significa que esté mal. Puede ser fácil pensar que eres el experto cuando has sido el que hace todo el trabajo durante años. Pero, ¿marca alguna diferencia la orientación de los platos?

Abraza un poco de libertad y serás descrito como un infierno, mucho más feliz. Y no se olviden de agradecer el uno al otro con frecuencia y mostrar algo de aprecio. Porque, usted comprende, parece bueno que lo reconozcan. Operando tu mudanza familiar # 6: Falla hacia adelante Aparte de los pocos unicornios mágicos, es bastante difícil hacer algo 100% correcto la primera vez entre nosotros. O el tiempo que es el segundo. O el siguiente. Estudiamos nuestros errores. Sin embargo, para comprender, primero debemos hacerlos a partir de ellos. Por lo tanto, no se meta en la parrilla si simplemente se olvida de tomar la cena de la nevera u organizar los almuerzos educativos universitarios. ¿Qué ocurre exactamente si va a llevar a los jóvenes a la universidad con dinero en efectivo para la comida, una vez más, o comida para llevar que se comerá la próxima vez esta semana? Tienes que estar dispuesto a dejarlo pasar si no quieres que la responsabilidad sea tuya. operando su movimiento familiar # 7: dígalo en voz alta y luego pregunte si de repente se siente abrumado y necesita que su pareja tome un poco más de holgura. Luego, recuérdele si su pareja no se está adaptando a uno de sus nuevos roles. Muchas quejas que son comunes ¡Pero ciertamente no debería tener que preguntar!

Simplemente debería entender. Bueno, usando una mano, sí. Además, cuanto más hagas, no. 4 # 6, la mayor parte de él simplemente entenderá y tampoco tendrá que preguntar. Respecto al otro lado, esta actitud es un tren que es martirio expreso. ¿Podría ser razonable que pueda anticipar que su cónyuge será siempre una audiencia mental? Ciertamente no. En lugar de buscar lo que necesita, es solo una forma garantizada de asegurarse de que no se cumplan sus requisitos. Por lo tanto, escapa de tu camino que es propio de tu cónyuge por el que deseas, y luego ten la fe que ellos pueden entregar. Operando su acción familiar # 8: Curso correcto Al igual que cualquier sistema que es un buen plan, es importante reflexionar y programar correctamente. Durante los siguientes meses, tómese un tiempo para el control regular y descubra cómo se sienten ambos acerca del nuevo plan. Habla sobre lo que funciona y lo que no. Es probable que sea operativo para las tareas que están intercambiando más subcontratación, compartiendo trucos útiles y ofreciéndose comentarios entre sí. Probablemente se dará cuenta de que las variaciones en los requisitos de limpieza deberían convertirse en un problema urgente, sin embargo, no tiene por qué ser un obstáculo. Siga comunicándose en lo que necesita y requiere, y encontrará soluciones que encontrarán trabajo para ambos.

Este procedimiento probablemente le llevará algo de tiempo. Estás cambiando hábitos de comportamiento y estereotipos de toda la vida que están muy arraigados. La paciencia es solo una virtud. Sigue revisando y haciendo ajustes que están haciendo que ambos hayan descubierto su ritmo. Enjuague y actúe. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento que es sexual. Usamos mujeres y parejas para ayudarles en gran medida a producir la vida diaria, el amor y el sexo plenos que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y mucha más realización. Solicite la sesión gratuita de tutoría 1: 1 aquí mismo. Un hombre está totalmente perdido, a la deriva, adaptándose a los eventos en lugar de crear eventos “Sin un propósito de vida consciente. El camino del Hombre Superior * Fue entonces cuando maté a David Deida … Metafóricamente, por supuesto, sin conocer el propósito de su vida, un hombre vive una existencia debilitada e impotente … ”~ David Deida. Yo tenía una pequeña y conveniente vida cuando leí por primera vez El camino del hombre superior a los 20. un trabajo que sea una buena casa decente, una relación cómoda, una vida social atractiva y pasatiempos satisfactorios. A primera vista, todo fue bastante bueno. Tenía las piezas que se esperaba que sumaran una existencia feliz y satisfactoria. Una capa mucho más profunda, aunque también había sido una historia diferente, me convertí en un furor de angustia frustrada.

Faltaba una cosa. Una cosa esencial. Esa única cosa terminó siendo „propósito“. O en otras palabras, la falta que es total. Personalmente, me levantaba la mayoría de las mañanas y me enfrentaba al miedo existencial de una vida sin función. El enorme y enorme vacío en el que, sin duda, la función debe mantenerse personalmente en un constante estado de frustración y ansiedad. A pesar de lo buena que había sido toda mi vida, nunca podría desmoronarme y deleitarme con ella. Cualesquiera que sean los éxitos que tuvimos, palidecieron en comparación con el fracaso espectacular que pensé que fui yo. Porque siempre que mi función permaneciera sin descubrir, nunca podría estar cómodo en todo el mundo. Nos sentimos inútiles. Sentimos el deber de quizás no poder resolver este problema que es insoportable. Una nube de desesperación y autocompasión se cernía sobre mí personalmente, como por ejemplo un manto denso y pesado. Que se joda ese tipo … Puedes ver ahora mismo por qué David me está leyendo a Deida personalmente asesino.

sus términos me cortaron personalmente hasta la médula. Habló correctamente con tu verdad nauseabunda a la que yo estaba demasiado dolorosamente alerta: estaba viviendo una “existencia debilitada e impotente”. Por tanto, todo fue absolutamente difícil. Porque además de repetir „encuentra tu propósito“ una y otra vez, Deida no me dio ninguna pista de que jodidamente lograr esto. „No puedo presentar ninguna información nueva“ Indique el cinismo que está hastiado. Y da pie al juicio simultáneo que es la envidia profunda y dura que sentimos por todos los chicos que usan la vida por las bolas y persiguen sus esperanzas y sueños. Por lo tanto, deseábamos desesperadamente todo lo que realmente tenían: la convicción, la confianza en uno mismo y la seguridad en uno mismo de una vida plena con propósito … El magnetismo, la existencia y la vitalidad … junto con la energía y el coraje se convierten en dueños de este reino. Lo quería mucho. Pero no tengo un concepto básico para conseguirlo. Al final, fue absolutamente una cosa con la que tropezamos con mi método durante los próximos diez años. Diez largos años de tal vez no sentirme suficiente, de juzgarme constantemente y sentirme como un gran fracaso. Básicamente, ese es el viaje en el que debería estar. Pero conmigo mismo, hubo mucha miseria, dolor y frustración innecesarios si soy realmente honesto. Buscando directamente, me di cuenta de que había cometido algunos errores importantes. Errores dolorosos.

Errores que hacen perder el tiempo. Me gustaría saber si puedo viajar atrás en el tiempo, hay algunas lecciones importantes. Yo mismo de los tres errores más grandes que estaba cometiendo, esta es la conversación que tendría si tuviera la oportunidad de advertir. Y también en su viaje, si está luchando por encontrar su propósito, que estas lecciones le sirvan. ➜ RELACIONADO: Clases esenciales, difícilmente ganadas sobre el viaje para convertirse en una persona encuentra su función error no. 1 No encuentra su función Lo está haciendo al revés. Imagina que su función particular se trata principalmente de una acción que es específica. Imagina que se sentiría mejor si pudiera encontrar lo que hacer. Lo tengo yo. Tiene la intención de descubrir la acción que ofrece descanso de la desesperación. Es que la verdadera acción ES muy importante. No encuentra su función si se sienta a hablar de nada de eso. Lo que también es cierto es que subyace al deseo de hacer esto, podría ser el deseo de tener una atmósfera. Cuando hablamos de objetivos o resultados, ¿alguna vez te has preguntado „por qué hacer esto?“ es querido por mí.

Nueve veces antes de diez, la respuesta clara sería una especie de „porque quiero sentir_ es decir ______“. La acción contribuye idealmente a un sentimiento deseado. Por lo tanto, acortemos el método: en lugar de confundir su función solo con una acción, su función normalmente es sentir. Y quieres sentir antes de poder hacer eso, tu propósito es decidir qué. Sin obstáculos que te impidan vivir la vida que más deseas, ¿cómo sería eso si no hubiera obstáculos en tu camino? Imagina la mejor forma de ti mismo, idealizada, empoderada, centrada en el corazón, conectada, omnisciente y rey-dios. Que es el? ¿Qué es lo que siente? ¿Qué es crucial para ti? ¿Qué valora él? ¿Cómo exactamente vive él su vida? ¿Con qué ideales vive esa vida? ¿Qué vista le guía? ¿Cuál es exactamente su Código de Honor?

Tener claras estas respuestas aumentará su capacidad para encontrar su función. Desde que te conectas a esta versión que tiene mayor potencial, se produce el secreto. Tenga cuidado de pensar en estas preocupaciones y utilícelas para guiar ahora su vida. Deje de perseguir acciones que solo tengan cuidado de relacionarse únicamente con los valores que lo impulsan. Alinéese usando el sentimiento y la visión con respecto al chico que muchos desean ser, viendo cómo todo se transforma. ➜ RELACIONADO: 23 Magnífico ( Los trucos de estilo de vida no convencionales para hombres encuentran que su función es el error no. 2 Su función no es una ubicación que yo obtenga. Estás parado aquí, con el mapa al alcance de tu mano, queriendo entenderlo todo: „¿Cómo pasamos del ‚Punto A‘ – fracaso y frustración, al ‚Punto Z‘ – función y éxito?“ La cruda realidad es que tu propósito no es un lugar.

Su función no es simplemente un destino en el que pueda hacer crecer su banner en el suelo y proclamar que se encuentra con una carrera o una causa que se ve obligado a dedicar su vida a „¡¡¡HE LLEGADO !!!“ Seguro, podría llegar el día en que. algo que lo abarca todo define quién y qué eres en realidad como hombre. Pero probablemente no sucederá así si eres como la mayoría de los hombres. Así que saquemos eso de este método real en este momento. ¿Desea saber cómo encontrar realmente su función? Residir la vida plena en la que reside actualmente. Y reside impecablemente. Acepta todas y cada una de las acciones con este viaje ilimitado y en constante cambio y vívelo al máximo. Sí, „se trata exactamente del viaje, hombre“. Lo que he notado es esto: no son los saltos que pueden ser gigantes los que son más cruciales. (No me malinterpreten, realmente son increíbles) Pero, alternativamente, los pequeños y constantes desafíos que enfrenta y supera. Por lo tanto, en lugar de echar un vistazo a las opciones ilimitadas y sentirse invadido, simplemente determine la siguiente acción que sea mejor.

en lugar de „¿cómo llegamos a Z?“, pregunte „¿dónde está B?“ De hecho, es tan sencillo como colocar una base en la otra. Junto con más es posible originarse desde este punto de vista, más satisfactorio se vuelve el viaje. Deja de pensarlo demasiado y de retorcerse en nudos. Déjalo ir solo un poco. Realice algo sencillo que sea correcto antes que usted, y hágalo con convicción. Encontrará que se abren opciones que tal vez no podría haber previsto. Siempre que no esté demasiado estresado por lidiar con el objetivo Z, hay un alfabeto maravilloso y completo que es significativo para explorar. ➜ RELACIONADO: deja de fumar para mostrar tu masculinidad Autoestima con Tantra encuentra tu propósito error no. 3 Empleas el miedo como excusa. Finges que quieres pero no sabes qué.

Ve la gran cantidad de opciones antes que usted y se siente invadido: “¡Tantas opciones! ¿Qué es lo mejor que conozco muy bien y que sin duda me puede complacer y satisfacer personalmente? ¿para mi?“ „¿Cómo?“ Pero en el fondo de su corazón, en esos momentos pacíficos de representación veraz, lo comprende. Quiero crear? ‚,‘ ¿Quién es lo que realmente quiero ser? ‚… ya sabes cuando te detienes y miras, y haces esas preguntas como‘ ¿Cuál es mi próximo mejor paso? ‚,‘ ¿Qué hacer? Y al menos ten una idea si no lo sabes, tú. Simplemente estás asustado. Miedo de que no tengas qué. Tienes miedo de simplemente asumir la obligación de convertirte en ese tipo. Que si lo acepta, fracasará. Para que sea más fácil no aceptarlo nunca. Pero vamos aquí: es una excusa enorme. Es hora de ser brutalmente honesto contigo mismo si realmente quieres encontrar tu propósito. Reconoce que quizás no buscar lo que te gustaría podría ser la forma de obtener tu sufrimiento.

Debido a que puede seguir saliéndose con la suya sin dar un paso al frente hasta que lo haga, continuará engañándose a sí mismo. ¿Parece cierto que es duro? Bueno, es hora de la responsabilidad de amor duro que es pequeña. Es el momento y la energía para seleccionar la responsabilidad que es despiadada y produce la vida útil que desea. Vivir una vida plena de función, pasión y significado es obtener el coraje para usar. Comprender que a veces fallas es lo que harás, pero harás lo que sea necesario para volver a levantarte y seguir intentándolo. ¿Esos obstáculos, desafíos y resistencias que estás sintiendo? Lidiar con ellos es realmente lo que ofrece la función de su vida diaria. Te muestran quién eres realmente y adónde pretendes llegar. Tenga el coraje de comprobar su auto directamente en la atención, tal vez no trague por completo su mierda que es propia, hágalo. No podemos imaginar que personalmente me hubiera gustado escuchar a este pariente en el pasado. Pero generalmente el medicamento más útil es el más amargo de ingerir.

Entonces, lo que sé ahora, podría haberme ahorrado tanto dolor y desesperación si lo hubiera sabido. Perdimos gran parte de mi vida sintiéndonos frustrados al intentar eliminar estos elementos. Espero que al compartir esta historia evitarás la pérdida de tiempo y el no saber que es doloroso que tuvimos. Y en caso de que necesite ayuda porque se siente más decidido de lo que experimentó, toque la base. Ayudamos a los tipos con métodos fáciles, prácticos y prácticos para comenzar a vivir una vida aún más significativa ahora. Haga clic para programar un momento adecuado para hablar. Porque aquí está lo más sencillo: en realidad no tienes que luchar y quedarte atascado queriendo resolverlo todo por tu cuenta.

debe ser valiente y tener ayuda. Hola, soy Reece, durante los últimos 5 años he sido hombres que están ayudando a tener relaciones más saludables, en realidad han vinculado profundamente las relaciones sexuales y han creado una vida cotidiana como una piedra. Haga clic para utilizar la llamada de tutoría en línea gratuita y sin compromiso de 90 minutos para descubrir la forma en que puedo ayudarlo que es mejor para usted. Es una noche de la semana en la que no se supone que esté deshaciendo las maletas lentamente del largo tiempo en el trabajo. No hay planes para la noche aparte de una noche tranquila juntos. ¿Por qué no una copa de vino, algo para llevar, además de un momento de relajación de calidad para adultos? Desafortunadamente, su cónyuge ha llegado a casa de „humor“. Después de demasiado tiempo juntos, estás muy bien sintonizado con sus pros y sus contras.

verás las indicaciones discretas (o quizás no, por lo tanto, discretas): el diseño para ellos … el tono de las voces … la tensión que es siempre tan leve su anatomía humana. No puede ayudar pero se pregunta: „¿Hemos hecho una cosa?“ No quiere ayudar a que las cosas sean más serias, comienza a caminar sobre cáscaras de huevo para comenzar a „manejar“ la situación. Es una atmósfera que comprende muy bien: selecciona sus términos con mucho cuidado. Hacer todo lo posible para ayudar a mantener las cosas que son un poco alegres. Compensar en exceso con „amabilidad“, desde el tono enfermizo que es dulce, hasta forzar una mirada que no sientes realmente. Preferiría pensar que está clavando efectivamente esta farsa. Pero en el fondo te estás volviendo incómodo como la mierda, ¿sabes? Y como todos ustedes son extraños e incómodos, también son más extraños y vergonzosos.

inesperadamente la noche que está perdiendo el control y apenas se han dicho diez términos el uno al otro. O terminas discutiendo por lo real o te cierras y te vas. Al obtener ese vino, te sientas solo con respecto al sofá, desplazándote por los medios sociales que ignoran por completo a tu cónyuge. Ustedes dos se sienten como una mierda, y también se sienten completamente solos. Caminar sobre cáscaras de huevo sucede en casi todas las relaciones Este escenario que es completo, ¿apropiado? Sin embargo, alguna forma de ello resta importancia en prácticamente todas las relaciones.

con una mano, su mayor sensibilidad hacia su cónyuge es simplemente algo que es bueno. Le permite a uno entenderse y relacionarse entre sí mucho mejor que nadie. * Siempre que esa sintonía funciona y usted está fluyendo, es como un equipo de natación impresionante y malvado que está sincronizado. Esa misma sensibilidad puede hacer que, por otro lado, sea realmente difícil estar uno cerca del otro. Esa sensación de caminar sobre cáscaras de huevo te pone en modo completo de lucha o huida. La ansiedad y el estrés te fríen los nervios y te duelen tanto a ti como a tu relación. Porque aquí está la única cosa: eres mucho menos bueno leyendo a tu cónyuge como piensas. Las personas en las relaciones se malinterpretan y se malinterpretan mucho más de lo que se dan cuenta. * ¿Qué puede hacer exactamente para deshacerse de caminar sobre cáscaras de huevo y evitar un montón de drama?

Para colocarlo simplemente, usted crea una estrategia que realmente funciona. O incluso como preferimos decir, una colección de acuerdos.